الاسبوع السادس من الحمل

الجنين الاسبوع السادس

نصيحة الاسبوع السادس : من المهم ان تتناولي حمض الفوليك ولو بأقل جرعة يوصي بها وهيا 0.4 مجم . لأن نقصه يمكن أن يؤدي لعيوب خلقية بالجنين ، كما أن الحديد ضروري جدا للوقاية من فقر الدم وبناء دم الجنين ، والكالسيوم ضروري لتأمين سلامة نمو عظامه وأسنانه .

تهانينا ! معظم السيدات يكتشفن أنهن حوامل في فترة تتراوح بين الأسبوع الثالث والأسبوع السابع من الحمل ، والهدف من سلسلتنا هذه إبلاغك بما يمكن توقع حدوثه خلال فترة الحمل أسبوعاً بعد أسبوع . إذا كنتي قد علمتي للتو أنكي حامل فعليكي البدء بقراءة مقالاتنا السابقة بداية من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الخامس من سلسلتنا .

الجنين في الاسبوع السادس ؟

تكون الجنين الاسبوع السادس

خلال هذا  الاسبوع يبدأ نمو قلب طفلك ، ويبدأ ظهور بداية العينين ، الادنين ، الفم ، وتتكون على براعم اليدين والقدمين تكوينات شبكية ، وهي التي تتشكل منها لاحقاً أصابع اليدين والقدمين . وتبدأ أيضاً الأجزاء المُعقدة من المخ بالنمو . ويمكن ملاحظة نبضات قلب الطفل خلال تلك الفترة باستخدام الموجات فوق الصوتية من خلال المهبل .

حجم الجنين في الاسبوع السادس ؟

يكون طول الجنين خلال تلك الفترة حوالي ثلاثة أرباع بوصة (2 سنتيمتر ) .

جسدك أثناء الاسبوع السادس من الحمل ؟

بعض النساء يعانين من نزيف خفيف خلال الحمل يُطلق عليه التنقيط (بقع من الدم تُلاحظ على الملابس الداخلية أو ورق المرحاض بعد قضاء الحاجة) هذا التنقيط قد يكون مصحوباً بتشنجات خفيفة ، ولا يعد ذلك أمراً جديراً بالاهتمام، بل أمر بسيط .

لكن يجب أن تراقبي عملية التنقيط تلك باهتمام وأن تخبري طبيبك عن ذلك خلال أول زيارة له . يجب كذلك أن تستشيري طبيبك فوراً في حالة زيادة النزيف ليصبح مثل الدورة الشهرية العادية أو إذا أصبحت التقلصات المصاحبة أسوأ من التقلصات التي تشعرين بها خلال الدورة الشهرية ، لأن ذلك قد يكون من علامات الإجهاض.

ما الذي يجب أن تخططي له خلال الاسبوع السادس ؟

زيارة الطبيب : الهدف من زيارة الطبيب قبل الولادة هو الاطمئنان علي سلامة مسار الحمل والمحافظة علي صحة الام وصحة الجنين ، يقوم بتقديم هذه العناية الطبيب المختص ، وهناك عدة نظم لمواعيد العناية أو لزيارت الطبيب ، من الشائع منها ما يلي :

  • الحامل السليمة لأول مرة تزور الطبيب 9 زيارت علي مدار الحمل .
  • الحامل التي سبق لها الولادة تزور الطبيب بمعدل أقل يكون 6 مرات علي مدار الحمل .

ولكن ما المتوقع حدوثه خلال أول زيارة للطبيب ؟

من المتوقع حدوث التالي :

  • يقوم الطبيب بالقاء عدة اسئلة عليك لأخذ ما نسميه بالتاريخ الطبي حتي يتعرف علي الظروف الصحية المحيطة بالحالة .
  • يقوم بعمل فحص عضوي للاطمئنان علي حالتك الصحية بوجه عام .
  • يقوم باجراء بعض الاختبارات (أو يطلب منك اجراءها) مثل اختبار للبول (للكشف عن وجود جلكوز (سكر) ، أو بروتين (زلال) أو خلايا صديدية الخ ) واختبار للدم (لتحديد مستوي الهيموجلوبين ، أو تحديد فصيلة الدم ، وعامل ريسيس ، الخ ).
  • عادة ما يصف الطبيب مجموعة من الفيتامينات والمعادن لحماية الحامل من حدوث أي نقص محتمل .
  • كما يرشدك للتغدية المناسبة وللاحتياطات العامة التي يجب أن تأخدي بها أثناء الحمل ، مثل عدم تناول دواء بدون استشارة الطبيب .

نصائح للأسبوع السادس من الحمل :

التوصيات الغذائية الرئيسية :

  • ينبغي ان يتكون حوالي ثلث الاغذيه التي تتناولينها من الخضروات والفواكه الطازجة ، فضلا عن الفواكه المجففة.
  • تجنب تناول الأطعمة النيئة كاللحوم والاسماك بالاضافة الي البيض ، نضرا لحتوائها علي بكتيريا السالمونيلا التي قد تشكل خطرا علي صحة الجنين وإمكانية فقدانه لذلك يجب التأكد من طهوها جيدا قبل أكلها .
  • ينبغي تجنب الاطعمه المعلبة والمدخنة والمتبلة كلما كان ذلك ممكنا.
  • يفضل تناول الحبوب الكاملة يوميا
  • تجنب تناول المشروبات الغازية ، خاصة التي تحتوي علي نسب عالية من السكر .
  • في حالة ما كنت مدمنة علي القهوة ، لا يجب تجاوز 200 ملغرام من الكافين يوميا اي ما يعادل كوبين من القهوة .
  • أخد الكفاية الكاملة من هاته الفيتامينات والمعادن : أ ، د ، ه ، ج ، ب1 ، ب2 ، ب 12 ، حمض الفوليك ، الكالسيوم ، الحديد ، النحاس ، ماغنسيوم ، الزنك .

قد تؤدي معاناتك مع الغثيان لصعوبة تناول هذه الحبوب أو الكبسولات ، يمكنك في هذه الحالة تجربة أكثر من مستحضر أو تناول المستحضرات التي تمضغ أو المزودة بطعم مستساغ .

صحة الأم والطفل :

  • تجنب التكتلات البشرية (الميكروباص ، الحافلة )  نظرا لسهولة انتقال الاوبئه الفيروسية وغيرها من الامراض.
  • عدم استخدام المواد الكيميائية المنزلية ذات المحتوى العالي من الأمونيا (النشادر) والكلور.
  • الابتعاد عن الزوج المدخن أثناء تدخينه .
  • تجنب استخدام الادوية ما لم تكن بوصفه طبية .

نصائح للزوج : من المحتمل أن زوجتك تعاني بشدة من غثيان الحمل، وقد تشعر أنك عاجز عن مساعدتها. ولكن يُمكنك مساعدة زوجتك في التأقلم مع الغثيان والتقيؤ شائع الحدوث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .

هناك العديد من الأشياء المفيدة التي يمكن أن تساعد بها زوجتك للتخفيف عنها ، ومنها :

  • إعداد الطعام (أو تناوله معاً بأحد المطاعم) .
  • المساعدة في تنظيف المطبخ .
  • التسوق وشراء اللوازم .
  • كي الملابس .
  • تنظيف المنزل ومحيطه .

شارك الموضوع مع اصدقائك :


   

كن أول المعلقين علي الموضوع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*